묻고답하기

 

아무리 힘들어도 지켜야 할 일상

  • · 작성자|이나라
  • · 등록일|2024-11-28
  • · 조회수|140
아무리 힘들어도 지켜야 할
일상
 
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1. 새벽 1시 전 취침
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2. 10시 전 기상
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3. 하루에 두 끼는 챙겨 먹기.
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4. 하루 한 번은 꼭 씻기.
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5. 잠깐이라도 어딜 나가기.
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6. 집에만 있다면 독서라도 하기.
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7. 하루에 무엇이든 좋으니 하나라도 하기. 
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8. 자책하지 않기.
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9. 아프면 약 꼭 챙겨 먹기.
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[출처] 좋은글 감동글 멘탈 관리를 위해 실천한 38가지 습관|작성자 토라